キーエリア

ゴール手前にあるラインでかこまれた、8m×1.75mの部分をキーエリアといいます キーエリアにも色々なルールが…

食生活の乱れ

Massaは今の食生活に危機感を感じています。 外食やコンビニフードがおおくなり、栄養のバランスが崩れてしまっ…

体脂肪

Massaは身長が180cmあるのに、体重は69kgで体脂肪率は13%です それでも2年前と比べると体脂肪が増…

コーン

ゴールの目印としてゴール両サイドに置かれているコーンですが、高さは最低45cmの円錐状で土台部分が四角形のモノ…

合宿所

Massaは3月21日~22日のウィルチェアーラグビーの合宿に参加しましたが、練習後の合宿所での写真を入手しま…

はり

Massaは、練習の疲れをいやすために、昨日、整体院で酸素カプセルと鍼をやってもらったそうです 鍼をすると腕が…

ドリブル

試合でボールを保持した選手は、車いすを何回漕いでも良いのですが、10秒以内に1回はドリブルをするか、パスをしな…