ゴール手前にあるラインでかこまれた、8m×1.75mの部分をキーエリアといいます キーエリアにも色々なルールがあり、ゲームの戦略上でも非常に重要なエリアになっております キーエリアに関する反則をいくつかご紹介します ・F…
月: 2015年3月
ツインバスケで大阪へ
この週末は、ツインバスケの試合のために大阪に行きました 写真はシュート後のMassaの写真です 大阪は桜も満開でMassaもはしゃいでしまったようです 唯一の心残りは、お好み焼きを食べられなかったことだそうです
トレーニング継続の秘訣
Massaが日々のトレーニングを継続できるのは、以下の理由があるからだそうです ①自分よりレベルの高いプレーヤーがたくさんいるので負けるわけにはいかない。 ②自分のパフォーマンスに限界はない。 今回は、ストイックMass…
体脂肪
Massaは身長が180cmあるのに、体重は69kgで体脂肪率は13%です それでも2年前と比べると体脂肪が増えたと言ってました 2年前の体脂肪は1ケタ台！だったそうです
はり
Massaは、練習の疲れをいやすために、昨日、整体院で酸素カプセルと鍼をやってもらったそうです 鍼をすると腕が軽くなるといってました 全然痛くないらしいです
Classification テスト
障がいのレベルで振りわけられる各選手の持ち点（Classification）について、3月4日の投稿でお伝えいたしましたが、そのテスト内容を簡単にご紹介します テストは「Classification Manual」にそっ…
1日の必要摂取カロリー
Massaは栄養士のかたから、1日の必要摂取カロリーは1,800kcalまでとアドバイスを受けているそうです。 体型にもよりますが一般成人男性の基礎代謝量（じっとしていても消費するカロリー）は1,500kcalと言われて…
羽賀選手-MassaとSMK Fan Club 