その他

日常のストレッチ

投稿者: SMK_PR 投稿日:

Massaは毎朝寝起きにストレッチをしているそうです
いつもしているストレッチのポーズを再現してもらいました
背中をのばすストレッチだそうです
この姿勢のまま30分間キープして、うっかりウトウトしてしまうこともあるようです

肩こり解消にもなるそうですよ

IMG_0457.JPG

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