アスリートでも筋肉痛になると聞いて衝撃をうけました。
それもほぼ毎週、坂道ダッシュや筋トレの後になるそうです。
むしろ筋肉痛にならないと、「トレーニングが足りていない」と感じるとか。

ちなみにTシャツの袖がきつくなるくらい腕の筋肉をつけることが目標だそうです。