ウィルチェアーラグビーのルール、知識 ウォーミングアップ「2人1組」 投稿者: SMK_PR 投稿日: 2017年8月30日2017年8月30日 試合前のウォーミングアップで、だいたい同じ持ち点の選手2人が向かい合って鏡のように同じ動きをしている(ラグ車を回転させたり、手をあげたり)のを見たことはありませんか。 これは毎回するアップメニューで、相手の動きに俊敏に反応できるようにするトレーニングだそうです。 反応を早くする以外にも、「向かい合うことでがむしゃらにするようになる」効果がある、と羽賀選手は言っていました。 ちなみに、このメニューには特に決まった呼び名がないので、「次は2人1組で」という感じで言われるそうです。 共有:TwitterFacebookいいね:いいね 読み込み中…