ウォーミングアップ「2人1組」

試合前のウォーミングアップで、だいたい同じ持ち点の選手2人が向かい合って鏡のように同じ動きをしている(ラグ車を回転させたり、手をあげたり)のを見たことはありませんか。

これは毎回するアップメニューで、相手の動きに俊敏に反応できるようにするトレーニングだそうです。
反応を早くする以外にも、「向かい合うことでがむしゃらにするようになる」効果がある、と羽賀選手は言っていました。

ちなみに、このメニューには特に決まった呼び名がないので、「次は2人1組で」という感じで言われるそうです。

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